Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
Tips Mengatasi Lelah Belajar/Bekerja di Depan Komputer
Stres dan kelelahan adalah respons alami tubuh ketika diri kita merasa tertekan dalam menghadapi sebuah situasi. Ini juga bisa menjadi tanda pekerjaan overload.
3. Pastikan cahaya di kamar/ruangan cukup.
4. Menaruh materi referensi di tempat strategis sehingga kamu tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering.
Teknik pencegahan CVS
Adapun teknik pencegahan Computer Vision Syndrome (CVS) ialah dengan 20-20-20 rule.
1. Sebaiknya melakukan istirahat setiap 20 menit.
2. Coba melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter).
3. Selama 20 detik.
Baca juga: Cara Mencegah Flu pada Anak dari Stikes Panti Kosala
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terkini Lainnya
Edu
10/09/2024, 19:25 WIB
Edu
10/09/2024, 16:56 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Now Trending
![[POPULER NASIONAL] JK Tanggapi Isu Ridwan Kamil Ditolak Warga Jakarta | Prabowo Mulai Panggil Calon Menteri](https://asset.kompas.com/crops/-A_t2RNQqrAcL-HrP0Cg4fteb6k=/0x0:0x0/300x200/data/photo/2024/08/12/66b981275de88.jpg)
![[POPULER JABODETABEK] Mundurnya Ahmad Sahroni dari Ketua Tim Pemenangan Ridwan Kamil-Suswono | Taktik Faldo Maldini Berlaga pada Pilkada Tangerang](https://asset.kompas.com/crops/3OPHJZG7Rf2ZMSOq-_GZNHF3idw=/0x0:0x0/300x200/data/photo/2024/06/23/6677ef76de68a.jpeg)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
