Susu Bisa Membuat Jerawatan? Ini Faktanya dari Ners Unair

KOMPAS.com - Masih banyak masyarakat yang enggan minum susu lantaran ada beberapa hal.

Salah satunya karena khawatir bila timbul jerawat setelah meminum susu. Padahal, susu punya nutrisi tinggi dan baik bagi tubuh.

Apakah benar jika susu bisa menimbulkan jerawat?

Dilansir dari laman Fakultas Keperawatan (Ners) Universitas Airlangga (Unair)  susu memang bisa memicu gejala umum sensitivitas dan alergi susu.

Misalnya, produksi lendir, masalah pernapasan, gejala pencernaan, kelelahan, nyeri sendi, dan masalah kulit lainnya, di antaranya ruam hingga muncul jerawat.

Susu jelas dapat menimbulkan iritasi bagi siapa saja yang memiliki intoleransi laktosa.

Baca juga: Guru Besar IPB: Manfaat Spirulina dari Anti-jerawat hingga Anti-kanker

Masalah lainnya adalah kesulitan mencerna kasein protein yang ditemukan dalam susu sapi.

Ketika kasein tidak dicerna dengan baik, maka kasein akan masuk ke dalam darah, lalu mengakibatkan sistem kekebalan tubuh bereaksi yang menyebabkan peradangan, dan munculnya jerawat.

Selain itu, susu juga mengandung lebih dari 60 hormon yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya jerawat.

Proses pasteurisasi akan menghilangkan banyak komponen yang menguntungkan dari susu.

Serta adanya homogenisasi menciptakan lemak yang asing bagi kebanyakan sistem pencernaan manusia.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa susu perah dapat meningkatkan hormon seks pria. Hormon-hormon ini akan mengubah produk minyak sebanyak 60 persen. 

Baca juga: Makan Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Olahraga? Simak Info Ners Unair

Karena kelenjar minyak sangat sensitif terhadap androgen, maka sebum akan semakin tebal dan lengket, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.

Untuk itu, saat ini bisa memulai mengurangi konsumsi susu untuk mencegah timbulnya jerawat.

Namun hal ini juga didukung dengan makanan yang baik dan tidak melewatkan rutinitas kecantikan dua kali dalam sehari seperti pembersih, toner, dan pelembap.

Sebab, jerawat bisa saja timbul dari faktor lain yang perlu penanganan khusus.