Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Susu Bisa Membuat Jerawatan? Ini Faktanya dari Ners Unair

Kompas.com - 30/07/2022, 07:55 WIB
Sandra Desi Caesaria

Penulis

 

KOMPAS.com - Masih banyak masyarakat yang enggan minum susu lantaran ada beberapa hal.

Salah satunya karena khawatir bila timbul jerawat setelah meminum susu. Padahal, susu punya nutrisi tinggi dan baik bagi tubuh.

Apakah benar jika susu bisa menimbulkan jerawat?

Dilansir dari laman Fakultas Keperawatan (Ners) Universitas Airlangga (Unair)  susu memang bisa memicu gejala umum sensitivitas dan alergi susu.

Misalnya, produksi lendir, masalah pernapasan, gejala pencernaan, kelelahan, nyeri sendi, dan masalah kulit lainnya, di antaranya ruam hingga muncul jerawat.

Susu jelas dapat menimbulkan iritasi bagi siapa saja yang memiliki intoleransi laktosa.

Baca juga: Guru Besar IPB: Manfaat Spirulina dari Anti-jerawat hingga Anti-kanker

Masalah lainnya adalah kesulitan mencerna kasein protein yang ditemukan dalam susu sapi.

Ketika kasein tidak dicerna dengan baik, maka kasein akan masuk ke dalam darah, lalu mengakibatkan sistem kekebalan tubuh bereaksi yang menyebabkan peradangan, dan munculnya jerawat.

Selain itu, susu juga mengandung lebih dari 60 hormon yang pada akhirnya dapat menyebabkan munculnya jerawat.

Proses pasteurisasi akan menghilangkan banyak komponen yang menguntungkan dari susu.

Serta adanya homogenisasi menciptakan lemak yang asing bagi kebanyakan sistem pencernaan manusia.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa susu perah dapat meningkatkan hormon seks pria. Hormon-hormon ini akan mengubah produk minyak sebanyak 60 persen. 

Baca juga: Makan Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Olahraga? Simak Info Ners Unair

Karena kelenjar minyak sangat sensitif terhadap androgen, maka sebum akan semakin tebal dan lengket, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.

Untuk itu, saat ini bisa memulai mengurangi konsumsi susu untuk mencegah timbulnya jerawat.

Namun hal ini juga didukung dengan makanan yang baik dan tidak melewatkan rutinitas kecantikan dua kali dalam sehari seperti pembersih, toner, dan pelembap.

Sebab, jerawat bisa saja timbul dari faktor lain yang perlu penanganan khusus.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terkini Lainnya

Riwayat Pendidikan Fadli Zon, dari Mahasiswa Berprestasi hingga Lulus Summa Cumlaude

Riwayat Pendidikan Fadli Zon, dari Mahasiswa Berprestasi hingga Lulus Summa Cumlaude

Edu
Jadwal Libur Nasional 2025, Bulan April Bisa Libur 15 Hari

Jadwal Libur Nasional 2025, Bulan April Bisa Libur 15 Hari

Edu
Harga Tiket dan Jam Buka Museum Nasional, Sudah Dibuka Hari Ini

Harga Tiket dan Jam Buka Museum Nasional, Sudah Dibuka Hari Ini

Edu
Jadwal dan Lokasi Tes SKD CPNS Kemenag 2024, Digelar Mulai 18 Oktober

Jadwal dan Lokasi Tes SKD CPNS Kemenag 2024, Digelar Mulai 18 Oktober

Edu
Hasil Asesmen Madrasah atau AKMI 2024 Diumumkan, Klik portal-akmi.kemenag.go.id

Hasil Asesmen Madrasah atau AKMI 2024 Diumumkan, Klik portal-akmi.kemenag.go.id

Edu
Beasiswa S2 Oxford University Tanpa Batas Usia, Ada Biaya Hidup Rp 398 Juta

Beasiswa S2 Oxford University Tanpa Batas Usia, Ada Biaya Hidup Rp 398 Juta

Edu
Dua Syarat Lolos SKD CPNS 2024, Tidak Hanya Berdasarkan Passing Grade

Dua Syarat Lolos SKD CPNS 2024, Tidak Hanya Berdasarkan Passing Grade

Edu
Profil Abdul Mu'ti Calon Menteri Dikdasmen 2024-2029, Lulusan IAIN Walisongo

Profil Abdul Mu'ti Calon Menteri Dikdasmen 2024-2029, Lulusan IAIN Walisongo

Edu
Isu Kemendikbud Ristek Dipecah Jadi 3, Siapa Saja Calon Menterinya?

Isu Kemendikbud Ristek Dipecah Jadi 3, Siapa Saja Calon Menterinya?

Edu
Fadli Zon Diminta Prabowo Jadi Menteri, Akan Urusi Bidang Kebudayaan

Fadli Zon Diminta Prabowo Jadi Menteri, Akan Urusi Bidang Kebudayaan

Edu
Sosok Prof. Yassierli, Guru Besar ITB yang Jadi Calon Menteri di Kabinet Prabowo

Sosok Prof. Yassierli, Guru Besar ITB yang Jadi Calon Menteri di Kabinet Prabowo

Edu
Sumpah Dokter Perdana, FK Uhamka Tekankan Pentingnya Integritas dan Profesionalitas Praktik Medis

Sumpah Dokter Perdana, FK Uhamka Tekankan Pentingnya Integritas dan Profesionalitas Praktik Medis

Edu
Kemenkominfo Buka Beasiswa S2, Kuliah Gratis di ITB dan Tel-U

Kemenkominfo Buka Beasiswa S2, Kuliah Gratis di ITB dan Tel-U

Edu
Latar Belakang Pendidikan Abdul Mu'ti, Calon Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah Era Prabowo

Latar Belakang Pendidikan Abdul Mu'ti, Calon Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah Era Prabowo

Edu
Ada 2 Wakil Menteri Bidang Pendidikan Dasar dan Menengah di Kabinet Prabowo

Ada 2 Wakil Menteri Bidang Pendidikan Dasar dan Menengah di Kabinet Prabowo

Edu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau