8 Manfaat Alpukat untuk Bayi, Info Stikes Panti Kosala

KOMPAS.com - Setiap bayi pasti butuh gizi yang berimbang demi perkembangannya. Karenanya, asupan makanannya juga harus diperhatikan.

Salah satu buah yang banyak manfaat ialah alpukat. Sebab, alpukat termasuk salah satu buah terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi balita di masa tumbuh kembangnya.

Selain itu, buah ini mengandung beragam vitamin dan mineral penting yang bisa membantu mengoptimalkan tumbuh kembang balita.

Seperti Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Zat Besi, Asam Folat, Kalium, dan Antioksida. Berikut adalah manfaat alpukat untuk bayi yang bisa di dapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Tanda dan Gejala Jantung Koroner

Apa saja itu manfaat alpukat untuk bayi? Melansir laman Stikes Panti Kosala, Senin (1/8/2022), ini manfaatnya.

Manfaat alpukat untuk bayi

1. Mendukung perkembangan otak

Adapun manfaat alpukat untuk bayi aialh bisa mendukung perkembangan otak berkat kandungan asam lemak omega 3 yang ada di dalamnya.

Jika perkembangan otak bayi berjalan baik, maka ia pun akan cepat belajar dan berprestasi di masa depan.

2. Jadi sumber protein

Dibandingkan buah lainnya, alpukat memiliki kandungan yang paling tinggi. Protein sendiri diketahui membawa banyak manfaat bagi tubuh.