8 Manfaat Alpukat untuk Bayi, Info Stikes Panti Kosala

Jika bayi rutin mengonsumsi alpukat sejak dini, organ-organ vital di tubuhnya seperti jantung dan hati akan lebih kuat dan terlindungi dari risiko kerusakan,.

Sebab, di samping mengandung kolesterol baik yang membantu memperkuat pembuluh jantung dan meringankan kerja organ hati, alpukat mengandung senyawa anti oksidan kuat bernama Glutathione.

Senyawa tersebut dikatakan ampuh melawan radikal bebas dan berbagai virus yang berisiko membahayakan tubuh, termasuk virus hepatitis yang mengancam organ hati bayi.

5. Percepat penyembuhan luka

Berkat adanya kandungan Vitamin K, manfaat alpukat untuk bayi dapat membantu mempercepat berhentinya perdarahan yang ia alami.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Manfaat Temulawak bagi Tubuh

Sementara, kandungan Vitamin E di dalamnya regenerasi sel-sel kulit berlangsung lebih cepat agar luka bayi segera tertutupi lapisan kulit baru.

6. Menangkal radikal bebas

Anti oksidan Glutathione pada alpukat juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi secara menyeluruh terhadap ancaman radikal bebas yang membahayakan kesehatan.

7. Bisa mencegah anemia

Selain itu, alpukat tidak mengantung zat besi tinggi. Namun kandungan vitamin C, vitamin B6, folat, dan riboflavin pada alpukat berfungsi untuk membantu penyerapan zat besi yang diketahui baik untuk mencegah anemia.

Tentu, zat besi juga berperan penting dalam mengoptimalkan kecerdasan dan perkembangan motorik bayi.

8. Memperkecil risiko obesitas

Sedang manfaat alpukat untuk bayi yang terakhir ialah bisa memperkecil risiko obesitas. Kandungan karbohidrat di dalam alpukat hanya sedikit, sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh bayi.

Baca juga: Ini Sayuran Penurun Kolesterol, Info Ners Unair

Hal ini akan mencegah bayi kelebihan mengonsumsi gula sekaligus dapat memperkecil risiko obesitas. Dengan demikian, buah alpukat sangat baik untuk dijadikan menu MPASI bayi tanpa perlu khawatir ia akan menjadi gemuk.