5 Tips Berlatih Basket di Rumah bagi Siswa

4. Latihan power

Tak hanya itu saja, selain kecepatan, power atau daya ledak otot juga sangat penting karena rebound, speed dribble, dan jump shoot membutuhkan power.

Adapun latihan yang dapat dilakukan misalnya seperti jumping jack, skipping, jump, dan juga tuck jump.

Baca juga: Sejarah Bola Basket, Siswa Harus Paham

5. Berlatih teknik dasar

Jika semua sudah dipersiapkan, maka hal yang tidak boleh dilupakan adalah berlatih teknik dasar. Beberapa teknik dasar yang perlu dilatih adalah latihan dribble, passing, dan juga shooting.

Untuk dribble, kamu bisa berlatih lower dribble, high dribble, dan juga crossover dribble di tempat. Sedangkan untuk passing dan shooting, dapat memanfaatkan tembok rumah untuk memantulkan tembakan bola.