Manfaat Minum Susu buat Anak-anak, Kecerdasan Otak dan 6 Lainnya

KOMPAS.com - Manfaat minum susu memiliki dampak besar bagi pertumbuhan anak di masa golden age.

Usia golden age antara 0-5 tahun, dimana pada masa itu merupakan masa pesat tahapan pertumbuhan dan perkembangan anak dengan perkembangan otak bisa mencapai 80 persen. Begitu pula dengan aspek perkembangan lainnya.

Meminum susu terkandung berbagai zat gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Adapun komposisi dalam susu antara lain protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.

Selain itu, meminun susu juga mengandung kalsium yang tinggi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

Baca juga: Bahaya Tidur Pagi Sebabkan Diabetes dan 6 Penyakit, Info Ners Unair

Apa saja manfaat minum susu, dilansir dari laman Paudpedia, ini manfaat susu untuk anak usia dini:

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Susu merupakan sumber kalsium yang penting untuk pertumbuhan kesehatan tulangdan gigi yang kuat.

Jika memberikan susu secara rutin sejak mereka kecil, anak akan terhindar dari osteoporosis saat mereka dewasa nanti. Kandungan-kandungan tersebut juga baik untuk kesehatan gigi, karena mampu mencegah terjadinya gigi berlubang.

2. Membantu pembentukan imun

Di dalam susu terdapat beberapa kandungan penting yang mampu mendukung anak agar dapat tumbuh dan berkembang secara maksimal.

Beberapa di antaranya adalah prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan anak.

Para orangtua perlu mengetahui jika anak yang tumbuh dengan sehat berawal dari organ pencernaan yang sehat.

3. Mendukung kecerdasan otak anak

Manfaat minum susu, salah satunya bagi kecerdasan otak. Karena susu mengandung berbagai asam lemak esensial yang baik bagi tubuh, termasuk omega-3 dan omega-6, AA dan DHA, hingga sphingomyelin.

Kandungan-kandungan tersebut baik untuk mendukung kecerdasan anak dengan menutrisi otaknya.