Obat Hidung Tersumbat, Bisa Dicoba Siswa

Menghirup uap hangat juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat sebelah atau menyeluruh. Kamu bisa menghirup uap hangat yang dihasilkan dari air yang sudah dimasak sampai mendidih.

Hiruplah perlahan dan hati-hati, agar hidung tidak melepuh. Kamu juga bisa menikmati uap hangat dengan menggunakan humidifier atau bahkan mandi air hangat. Cara tersebut dipercaya dapat membuat tubuh kamu rileks dan meredakan hidung tersumbat.

4. Hidung dibilas dengan air garam

Metode ini dipercaya dapat melegakan hidung tersumbat dan menghilangkan virus serta bakteri yang berada di dalam hidung.

Larutan air garam dapat kamu buat sendiri di rumah, dengan setengah sendok teh garam dan sedikit baking soda yang dilarutkan dalam 1 cangkir air mineral yang sudah dihangatkan.

Baca juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Ners Unair

Untuk membuat larutannya, ambil satu sendok teh campuran tersebut, lalu masukkan ke 230 ml air hangat. Isi larutan ini ke dalam suntikan.

Kemudian, bersandarlah ke wastafel sambil memiringkan kepala. Tuangkan larutan ini ke salah satu lubang hidung. Biarkan hingga larutan itu mengalir keluar dari lubang hidung lainnya.

Selama proses ini, kamu bisa bernapas menggunakan mulut. Gunakan satu atau dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Saat tidur bantal yang tebal

Untuk obat hidung tersumbat terakhir ialah tidur dengan dua bantal di bawah kepala. Menjaga kepala kamu untuk tetap miring dapat membantu bernapas lebih lega dan meringankan saluran hidung yang tersumbat.

Selain cara alami di atas, kamu juga bisa mengonsumsi obat-obatan medis seperti dekongestan, antihistamin, paracetamol, ibuprofen, dan naproxen.

Ini juga dapat membantu meredakan saluran hidung tersumbat sebelah atau menyeluruh.

Baca juga: 5 Penyebab Rambut Ubanan, Info Ners Unair

Tak hanya itu saja, kamu dapat mengonsumsi vitamin C dan zinc untuk mempercepat penyembuhan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pemakaian atau berkonsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu.