Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 21/02/2023, 15:25 WIB
Penulis Dian Ihsan
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Hujan dengan intensitas tinggi dan disertai angin kencang melanda sejumlah kawasan, tak terkecuali Jawa Timur. Cuaca ekstrem seperti ini bisa berpotensi menimbulkan masalah kesehatan seperti batuk, pilek hingga demam.

Dosen Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK), Universitas Negeri Surabaya (Unesa), dr. Niken Sasadhara Sasmita menjelaskan, intensitas hujan tinggi bikin udara lembab.

Baca juga: Beasiswa DSA bagi SMA-S1, Ada Bantuan Rp 3,6 Juta Per Semester

Ternyata, itu bisa membuat sebagian besar virus mudah menyebar sehingga membuat seseorang rentan terkena masalah kesehatan.

Nah, agar tidak gampang sakit di cuaca ekstrem, daya tahan tubuh perlu ditingkatkan dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS).

Setidaknya, kata dia, ada beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan agar tak gampang sakit saat cuaca ekstrem.

1. Pakai jas hujan

Hampir setiap hari, hujan turun belakangan ini. Karena itulah, sediakan jas hujan saat keluar rumah.

Selain bisa menjaga tubuh agar tidak kebasahan, juga bisa menjaga suhu tubuh.

"Badan yang basah dan terpapar angin saat motoran rasanya dingin dan itu bisa membuat badan jadi down," ujar dia.

Misalnya, saja tidak sempat membawa jas hujan, sebaiknya tidak memaksa berkendara alias menunggu hujan reda kemudian keluar rumah/kantor atau melanjutkan perjalanan.

Baca juga: Beasiswa Bank Indonesia 2023 bagi Mahasiswa UGM, Cek di Sini

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+