Dosen UMM: Makanan Pedas Punya Kelebihan dan Kekurangan buat Tubuh

Henik juga memberikan beberapa cara untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi makanan pedas.

Salah satunya dengan mengganti makanan pedas olahan ke cabai yang segar. Ia menjelaskan bahwa cabai segar lebih pedas ketimbang cabai yang sudah dikeringkan.

Sehingga tubuh akan lebih cepat merasa cukup dan tidak terus menerus memakannya.

"Sementara itu, apabila merasakan pedas yang berlebihan, cara paling efektif untuk meredakannya dengan meminum minuman hangat. Hal itu dikarenakan rasa panas harus dilawan juga dengan panas.

Air hangat dinilai lebih cepat menetralisir dibandingkan minuman dingin, sekalipun sudah ditambah dengan gula atau rasa,” katanya.

Ia juga berpesan untuk mengurangi konsumsi makanan pedas. Apalagi saat ini makanan-makanan tersebut sudah diolah dengan beragam cara yang campurannya tidak diketahui dan jelas.

Baca juga: Cara Membuat Jamu Beras Kencur, Bisa Dicoba Siswa di Rumah

"Segera kurangi kebiasaan makan makanan pedas demi menjaga kesehatan tubuh kita," pungkasnya.