Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/09/2023, 09:27 WIB
Albertus Adit

Penulis

KOMPAS.com - Menjalani aktivitas sehari-hari butuh asupan makanan yang sehat dan bergizi. Apalagi bagi pelajar yang banyak aktivitasnya.

Tak hanya sarapan, makan siang juga penting bagi seorang pelajar. Baiknya, berikan makan siang yang bergizi, hindari memilih makanan yang siap saji.

Dilansir dari laman Stikes Husada Borneo, Jumat (25/8/2023), ada beberapa pilihan menu makan siang sederhana dalam penyajiannya tetapi tetap bergizi.

Baca juga: Simak 4 Manfaat Olahraga bagi Pelajar/Mahasiswa

Menu makan siang sederhana

1. Sayur asem

Hidangan tradisional ini tentu kaya akan rasa dan nutrisi. Orangtua bisa membuatnya dengan cepat dari bahan-bahan sederhana.

Cara membuat sayur asem ini ialah dengan merebus air hingga mendidih dan memasukkan sayuran serta belimbing wuluh dalam panci.

Masak hingga sayuran setengah matang. Tambahkan gula dan garam sesuai selera. Kemudian masukkan potongan tomat dan larutan asam jawa ke dalam rebusan sayuran.

Biarkan sayur matang sempurna dan bumbu meresap. Kamu bisa merasakannya sesuai selera.

2. Omelet

Tentu omelet adalah makanan serba guna yang cepat dan mudah dibuat. Orangtua hanya perlu telur dan sedikit bahan tambahan untuk menciptakan hidangan lezat dan bergizi ini.

Cara membuatnya ialah dengan mengocok telur bersama susu, garam, dan merica di dalam mangkuk.

Kemudian panaskan sedikit minyak di atas wajan anti lengket. Tuang adonan telur ke dalam wajan. Tambahkan sayuran dan keju parut di atasnya. Biarkan bagian bawah telur matang dan berubah warna keemasan.

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com