Cegah Tertular Virus Corona, Akademisi Esa Unggul: Tubuh Harus Fit!

CFR adalah angka kematian yang disebabkan oleh penyakit tertentu pada periode waktu tertentu dibagi jumlah kasus dari penyakit tersebut.

Karenanya, dr Weka yang juga Wakil Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Esa Unggul Jakarta tersebut mengimbau masyarakat untuk tetap tenang dan terus meningkatkan kekebalan tubuhnya.

Kekebalan tubuh ditingkatkan

Adapun salah satu upaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dr Weka memberikan gambaran, seperti:

• Makan makanan bergizi
• Makan buah
• Makan sayuran
• Perbanyak vitamin
• Kalau perlu tambah suplemen
• Berolahraga
• Istirahat yang cukup

Tips pencegahan

Tak hanya itu saja, dr Weka juga berbagi tips pencegahan penularan atau penyebaran virus corona, antara lain:

1. Rajin cuci tangan pakai sabun (cuci tangan di air mengalir).

2. Hindari memegang benda seperti pegangan anak tangga, tombol lift.

Baca juga: Upaya Pencegahan Virus Corona, Akademisi UNS Kembangkan Jahe Merah

3. Jika terlanjur memegang maka harus segera cuci tangan pakai sabun.

4. Jika terlanjur memegang maka jangan sampai tangan kita menyentuh wajah atau hidung, dan segera cuci tangan pakai sabun.

5. Memakai masker jika kita sedang sakit flu, batuk atau sering bersin-bersin (kalau sehat tak perlu pakai masker).

6. Minum minuman herbal seperti dari jahe yang bisa menghangatkan tubuh (mengandung curcumin, berfungsi sebagai anti virus dan anti bakteri/kuman).