8 Cara Atasi Bibir dan Kulit Kering Saat Puasa dari Ahli Kulit UGM

Dia mencontohkan, saat bulan Ramadhan umumnya umat muslim lebih meningkatkan aktivitas ibadahnya termasuk salat. Kegiatan berwudu pun menjadi lebih sering.

Untuk itu, pemakaian pelembab dapat dipertimbangkan terutama sehabis terpapar air agar kulit tidak kering dan mengurangi kemungkinan terjadi iritasi.

7. Tidur yang cukup

Istirahat atau tidur yang cukup juga menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan kulit saat puasa.

Saat berpuasa terkadang waktu istirahat menjadi berkurang.

Kurang tidur akan membuat kulit tampak lebih kusam. Sementara tidur yang cukup akan menjaga kulit tetap sehat dan cerah.

8. Aktif bergerak

“Pastikan pula tetap melakukan aktivitas fisik atau berolahraga ringan untuk membantu menjaga metabolisme tubuh. Sebab, metabolisme yang lancar bisa menjaga kesehatan kulit,” katanya.

Gunakan pelindung sinar atau sun screen untuk melindungi kulit terhadap paparan sinar matahari terutama saat akan olahraga atau beraktivitas di luar ruang.