Akademisi Unpad Bagikan 7 Tips Tetap Bahagia, meski Tak Bisa Mudik

2. Beri hadiah kecil

Cobalah memberikan hadiah kecil untuk dirimu sendiri atau membaginya kepada orang terkasih. Caranya sederhana, misalnya masak untuk keluarga dan mengirimkan ke teman.

Ide lainnya membuat kolase foto tentang teman-teman dan keluarga dalam rangka Idul Fitri. Hasil karya ini bisa dibagikan ke media sosial.

3. Rutin berolahraga

Cara lain dan murah ialah berolahraga di rumah ataupun indekos. Pagi hari sambil mendapatkan matahari kita olahraga. Atau jika tidak suka keluar ruangan, banyak video di youtube yang dapat kita ikuti untuk berolahraga di ruang terbatas dan tanpa alat.

Olahraga diketahui meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh kita. Hormon ini adalah satu hormon yang berasosiasi dengan kebahagiaan.

4. Komunikasi ke tahap selanjutnya

Dorong komunikasimu ke tahap selanjutnya dengan cara menulis catatan harian bersama dengan sahabat ataupun keluarga. Banyak aplikasi yang dapat digunakan seperti Livejournal.com, penzu.com, diary.com, atau Tumblr.

Kita dapat menulis lebih bebas, membuat rencana-rencana jika kondisi sudah normal. Pastinya bisa menjadi kenangan 5 atau 10 tahun ke depan.

5. Coba aktivitas baru

Meski libur lebaran hanya beberapa hari, tidak ada salahnya mencoba hal baru sebelum kita kembali ke aktivitas WFH atau belajar di rumah.

Misalnya dengan memanfaatkan kanal di Youtube untuk mencoba resep-resep baru, mencoba hand lettering, hingga menonton teater. Bagi kita yang sudah punya passion tapi belum sempat melakukannya, bisa jadi ini waktunya.

6. Selalu bersyukur

Dengan kemajuan teknologi saat ini kita tetap dapat terhubung dengan orang-orang terkasih meskipun lebaran di indekos ataupun di rumah saja.

Tidak ada salahnya jika menulis buku harian yang akan mengingatkan kita begitu banyak yang kita miliki meskipun di masa sulit.

Baca juga: Begini Konsep Olahraga di Rumah dari Dekan FKOR UNS

7. Beraktivitas lain

Sedangkan bagi yang yang memiliki keterbatasan internet ataupun justru sudah lelah menatap layar handphone dan laptop, masih ada banyak aktivitas yang dapat dilakukan.

Seperti berkebun, eksperimen resep, menulis di buku, membaca novel, atau bahkan membersihkan kamar yang mungkin sudah dua bulan tidak dibersihkan sambil menata ulang.