Orangtua, Ini Cara Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Usia Dini

2. Makan makanan bergizi

• Pastikan anak makan bergizi 3 kali sehari.
• Sediakan nasi/karbohidrat, lauk yang mengandung protein, sayur, dan buah.
• Tambahkan juga segelas susu.

3. Istirahat cukup

Ketika siang/sore anak mengantuk, maka anak bisa tidur 1-2 jam. Jika tidak, bisa digunakan untuk bermain atau belajar.

Jika malam hari, pastikan anak tidak tidur terlalu larut malam. Karena anak masih dalam masa pertumbuhan.

Kunci sukses

• Beri contoh yang jelas.
• Lakukan dengan riang dan suasana bermain.
• Beri kesempatan meniru dan mengulang.
• Beri pujian kalau berhasil.

Agar terhindar dari Covid-19, maka ketika sehabis bermain di luar rumah, anak harus segera mencuci tangan dengan sabun.

Baca juga: 6 Cara Kelola Emosi pada Pengasuhan Anak Usia Dini

Anak juga harus memakai masker ketika di luar rumah, dan bisa menjaga jarak antara satu dengan lainnya.