Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/05/2021, 11:33 WIB
|

KOMPAS.com - Selama setahun lebih, pandemi Covid-19 di Indonesia belum juga berakhir. Bahkan perayaan Lebaran 2021 juga harus dilaksanakan di rumah masing-masing.

Karena itu, penting sekali menjaga kesehatan agar terhindar dari virus corona. Salah satu upayanya ialah menjaga daya tahan tubuh.

Tak hanya bagi masyarakat umum, siswa juga harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit.

Daya tahan tubuh tidak hanya mencegah agar tidak mudah terjangkit virus, namun juga mempercepat penyembuhan dan pemulihan dari sakit.

Baca juga: Cara Turunkan Berat Badan, Siswa Bisa Coba dengan Rempah Ini

Melansir laman Direktorat SD Kemendikbud Ristek, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan konsumsi makanan yang bergizi dan sumber komponen bioaktif yang memiliki aktivitas antiviral dan imunomodulator/immune booster.

Makanan bergizi

Konsumsi makanan yang kaya vitamin, mineral dan bahan bioaktif bisa berupa makanan pokok seperti:

1. beras merah/hitam

2. sorgum

3. ubi jalar

4. kacang-kacangan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+