1. Ayunkan bola ke atas (tidak telalu tinggi).
2. Ayunkan tangan yang dibelakang.
3. Pukul bola dengan telapak tangan.
4. Pukul bola ketika turun sejajar dengan tangan yang bertugas untuk memukul bola.
Baca juga: Bagian dan Fungsi Ginjal, Info bagi Siswa SMP
Akhir gerakan
1. Kaki tetap seimbang.
2. Pandangan mata kea rah lajunya bola.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.