Kompas.com - 20/12/2021, 08:14 WIB
|

KOMPAS.com - Selama hampir dua tahun ini, siswa atau pekerja melakukan aktivitas dari rumah karena pandemi Covid-19. Yakni sekolah daring atau bekerja dari rumah (WFH).

Tentu, semua dilakukan dengan bantuan perangkat komputer, laptop, ponsel pintar atau perangkat elektronik lainnya.

Jadi, bagi yang sering menggunakan perangkat komputer, maka harus bisa menjaga kesehatan tubuh. Sebab, terlalu lama di depan komputer juga menimbulkan kelelahan.

Baca juga: Lelah dan Bosan Belajar? Tingkatkan Semangat dengan 4 Cara Ini

Kalau kamu lelah belajar atau bekerja saat menghadap komputer, maka mungkin kalian mengalami Computer Vision Syndrome (CVS). Apa itu CVS?

Computer Vision Syndrome adalah sekumpulan gejala pada mata dan leher yang disebabkan oleh penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan.

Tentu, gejala ini biasanya meliputi nyeri pada leher dan mata. Apa saja ya gejalanya?

Informasi dilansir dari akun Instagram Disdik DKI Jakarta, gejala yang dialami penderita CVS ialah:

  1. Penglihatan menjadi ganda
  2. Mata menjadi buram
  3. Nyeri kepala
  4. Iritasi mata

Tips mengatasi lelah

Maka, postur tubuh yang baik ketika menggunakan komputer ialah:

1. Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman.

2. Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.