KOMPAS.com - Selama hampir dua tahun ini, siswa atau pekerja melakukan aktivitas dari rumah karena pandemi Covid-19. Yakni sekolah daring atau bekerja dari rumah (WFH).
Tentu, semua dilakukan dengan bantuan perangkat komputer, laptop, ponsel pintar atau perangkat elektronik lainnya.
Jadi, bagi yang sering menggunakan perangkat komputer, maka harus bisa menjaga kesehatan tubuh. Sebab, terlalu lama di depan komputer juga menimbulkan kelelahan.
Baca juga: Lelah dan Bosan Belajar? Tingkatkan Semangat dengan 4 Cara Ini
Kalau kamu lelah belajar atau bekerja saat menghadap komputer, maka mungkin kalian mengalami Computer Vision Syndrome (CVS). Apa itu CVS?
Computer Vision Syndrome adalah sekumpulan gejala pada mata dan leher yang disebabkan oleh penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan.
Tentu, gejala ini biasanya meliputi nyeri pada leher dan mata. Apa saja ya gejalanya?
Informasi dilansir dari akun Instagram Disdik DKI Jakarta, gejala yang dialami penderita CVS ialah:
Maka, postur tubuh yang baik ketika menggunakan komputer ialah:
1. Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman.
2. Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.