Seperti Ini Jenis Makanan bagi Penderita Diabetes dari Akademisi UGM

Cara mengolah makanan:

Cara mengolah makanan juga menjadi penting, karena jika mengolah makanan secara tidak tepat akan memberikan tambahan kalori pada makanan tersebut.

Cara memasak supaya bisa dimakan dan bisa merasakan enak misalnya dengan cara merebus dan ditambahkan bumbu-bumbu rempah khas Indonesia, memasak dengan dipepes juga bisa menjadi alternatif pasien diabetes.

"Disarankan untuk pasien diabetes menghindari masakan indonesia yang ada penambahan kalori berlebihan seperti penambahan santan pada rendang dan gulai," terang Lastdes.

Baca juga: Cara Mencegah Flu pada Anak dari Stikes Panti Kosala

Tak hanya itu saja, selain mengatur pola makanan, aktivitas fisik jenis aerobik seperti jalan pagi dan sepeda statis juga dapat membantu menstabilkan gula darah.