Ini Manfaat Teh Jahe

KOMPAS.com - Indonesia dikenal akan kekayaan rempah-rempahnya. Salah satunya ialah jahe. Bahkan jahe bisa dimanfaatkan menjadi minuman menyehatkan.

Tak hanya itu saja, jahe juga bisa menjadi teh jahe. Ada banyak manfaat dari teh jahe. Selain dapat menghangatkan tubuh, juga dapat membuat lambung lebih nyaman.

Minuman ini juga dipercaya dapat mengurangi mual, hingga mencegah penyakit seperti kanker dan diabetes.

Baca juga: Tips Olahraga yang Tepat Saat Pandemi dari Stikes Panti Kosala

Melansir laman Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (Stikes) Panti Kosala, berikut beberapa khasiat yang dapat siswa, mahasiswa atau masyarakat dapatkan dari mengonsumsi teh jahe.

Manfaat teh jahe

1. Dapat menyehatkan jantung

Teh jahe dinilai dapat membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

2. Meredakan mual saat hamil atau akibat kemoterapi

Jahe mengandung minyak volatil dan gingerol yang dapat membantu mengurangi rasa mual. Ini bisa membantu bagi ibu hamil.

3. Bantu turunkan berat badan

Teh jahe dapat menstimulasi metabolisme dan mengurangi rasa lapar. Maka juga dapat membantu menurunkan berat badan.

4. Tingkatkan fungsi kognitif

Teh jahe dicampur lemon, dinilai bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif otak.

Selain itu dapat juga menenangkan saraf yang tegang dan memperbaiki suasana hati.

5. Menjaga kadar gula darah

Manfaat lain dari teh jahe yakni bisa didapat apabila Anda tidak menambahkan gula di dalamnya atau mengganti pemanisnya dengan madu.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Manfaat Temulawak bagi Tubuh

6. Tingkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kanker

Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh jahe dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan.

Bahkan juga dipercaya dapat meredakan stres yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.