5 Manfaat Minum Earl Grey Tea, Atasi Stres hingga Cegah Kanker

KOMPAS.com - Teh Earl Grey tea, salah satu varian teh yang terkenal bagi penikmat teh. Bedanya dengan teh lainnya, teh hitam jenis ini memiliki kandungan jeruk bergamot.

Rasanya pun asam, pedas, dan aroma harum aromatik. Apalagi, kandungan teh ini cukup luar biasa bagi tubuh.

Dilansir dari laman Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud Ristek), ada sejumlah manfaat yang terkandung dalam teh ini. Berikut daftarnya.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat, Tips Kemendikbud

5 manfaat minum teh Earl Grey

1. Mencegah risiko jantung

Teh Earl Grey dipercaya dapat mengurangi berbagai risiko sakit jantung seperti menurunkan kadar kolesterol dan kadar tekanan darah karena bergamot mengandung flavanoid.

2. Mencegah kanker

Teh ini punya sumber antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan adalah agen yang bertugas untuk melawan radikal bebas penyebab kanker.

3. Menurunkan berat badan

Jika kamu sedang dalam program diet, kamu mungkin cocok untuk minum teh earl grey setiap hari.

Teh Earl Grey memiliki kandungan ekstrak jeruk dan kafein. Kandungan ini akan memecah kalori makanan menjadi otot-otot atau mengeluarkannya melalui sistem metabolisme.

Baca juga: Ingin Turunkan Kolesterol Secara Alami? Ahli Gizi Unair Beri Kiatnya

4. Menyehatkan gigi

Earl Grey juga memiliki kandungan fluoride. Fluoride adalah bahan utama pasta gigi karena kandungan ini dapat merawat gigi, mencegah gigi berlubang, dan masalah kerusakan gigi lainnya.

5. Mengatasi stres

Kandungan bergamouth pada teh memiliki aroma yang biasanya digunakan sebagai bahan aromaterapi untuk mengatasi stres gelisah depresi atau sekadar rasa lelah.

Manfaat minum teh

Sementara, dilansir dari radio edukasi Kemdikbud manfaat meminum teh hitam mampu mencegah penyakit parkinson, kanker ovarium, batu ginjal, dan serangan jantung.

Antioksidan, dalam hal ini kafein yang terkandung dalam teh sangat berperan aktif melawan berbagai macam penyakit, dan perlu menjadi perhatian.

Kehebatan teh yang perlu dicermati yaitu kandungan antioksidannya yang disebut katein, dan theanine yang berfungsi sebagai neotransmiter dopamin di otak yang memberikan rasa segar dan santai.

Bagaimana? Siap mencoba menyeduh teh Earl Grey?

Baca juga: Kemendikbud Luncurkan Beasiswa Indonesia Maju, Kuliah Gratis S1-S2