Kompas.com - 27/08/2022, 05:43 WIB

3. Atur pola makan

Ketiga atur pola makan sehat dan hindari makanan berlemak. Seseorang bisa menghindari makanan pedas, manis, dan juga goreng-gorengan, karena makanan ini bisa meningkatkan produksi minyak di kulit.

“Hindari sementara makanan ini dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti susu, sayuran dan juga vitamin yang cukup. Imbangi juga dengan mengkonsumsi buah-buahan, kacang-kacangan, daging, dan juga telur,”imbuhnya.

Baca juga: Makan es krim, Ini 5 Manfaatnya buat Mood dan Tubuh

4. Konsumsi air putih

Keempat perbanyak konsumsi air putih. Mengonsumsi air mineral dapat menjaga kulit tetap terhidrasi sekaligus membantu mencegah produksi sebum dan minyak yang berlebih. Seseorang bisa mengonsumsinya sebanyak 7 hingga 8 gelas selama sehari.

5. Riasan tipis

Terakhir gunakan riasan tipis. Menggunkaan riasan makeup secara tipis saat keluar dari rumah.

“Tidak perlu berlebihan, karena menggunakan banyak riasan bisa menyumbat pori-pori wajah, memproduksi minyak, hingga menyebabkan jerawat dan komedo,”tutup Neny.

Baca juga: Bahaya Tidur Pagi Sebabkan Diabetes dan 6 Penyakit, Info Ners Unair

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.