4 Penyebab Resolusi Tahun Baru Generasi Muda Sering Gagal

Siklus False hope syndrome berarti kamu masih rela mencoba kembali hal yang sama, meskipun sudah gagal beberapa kali. Kondisi tersebut akan membentuk rutinitas baru gagal karena resolusi yang tidak realistis membuat peluang untuk terpenuhi sangat kecil.

Sebagai contoh, kamu ingin lulus di PTN tahun 2023, maka kamu harus mencicil materi Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) mulai akhir tahun 2022 ini.

Baca juga: Kampus Ini Belajar Toleransi Keberagamaan di Pulo Geulis

2. Unrealistic goals

Aspek ini menyatakan tentang tidak realistisnya sebuah resolusi, bisa dari segi ekspektasi, kecepatan, jumlah kemudahan, dan konsekuensi dari upaya mencapai resolusi tersebut.

Oleh karena itu, saat membuat resolusi di tahun 2023, buatlah resolusi yang realistis (dapat kamu gapai dan tidak muluk-muluk) dan membuat tahapan-tahapan dalam mencapainya.

Sebagai contoh, kamu membuat resolusi menambah waktu untuk olahraga. Untuk mencapainya, kamu dapat meningkatkan kuantitas olahraga dalam sehari, seminggu, dan sebulan.

3. Faktor eksternal yang tidak mendukung

Faktor eksternal merupakan aspek lain yang berada di luar diri, tetapi dapat memengaruhi aktivitas kamu, misalnya lingkungan pertemanan, orang-orang di sekitar kamu, barang yang kamu gunakan, dan ketersediaan fasilitas.

Oleh karena itu, kamu perlu mengontrol dan mengatur faktor eksternal tersebut dengan cara menumbuhkan dorongan yang dapat mendukung perwujudan dari resolusi yang sudah kamu susun.

Baca juga: Beasiswa S1-S2 Brunei Darussalam 2023, Tunjangan Rp 7 Juta Per Bulan

4. Kurangnya motivasi

Salah satu faktor penting dalam merealisasikan sebuah resolusi yang sudah kamu susun di tahun 2023 yakni motivasi. Sebuah motivasi dapat memberikan dorongan bagi seseorang dalam mencapai suatu hal.

Agar kamu memiliki motivasi, dibutuhkan berbagai aspek seperti:

a. What: mengetahui apa resolusi yang kamu inginkan di tahun 2023