Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

11 Tips Diet Sehat bagi Mahasiswa

Kompas.com - 21/01/2023, 15:22 WIB
Albertus Adit

Penulis

Ilustrasi tips diet sehat.
Lihat Foto
Ilustrasi tips diet sehat.(Shutterstock)
Ilustrasi tips diet sehat.

9. Batasi TV/video game/ponsel kurang dari 2 jam per hari.

10. Aktif bergerak dan rutin melakukan latihan fisik minimal 150 jam/minggu.

11. Tingkatkan kualitas tidur.

Tentunya, berat badan ideal tidak bisa didapat dengan instan. Semua perlu proses dan waktu yang tidak sebentar untuk mencapainya.

Baca juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Ners Unair

Oleh karena itu, diperlukan komitmen yang kuat dan sikap menikmati prosesnya, agar kamu bisa menjalani diet dan pola hidup sehat tersebut secara rutin. Seperti menjalankan tips diet sehat di atas.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
Show All

Tag

#
Lihat Edukasi Selengkapnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Berita Terkait

Ahli Gizi UGM Beri Tips Diet Sehat

Dosen Stikes Banyuwangi: Diet Plado, Cara Mengatasi Gagal Ginjal Kronis

5 Makanan untuk Diet, Info Universitas Medan Area

7 Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Ners Unair

7 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh, Info Ners Unair

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
EDU
Cek 6 Tips Mudik Aman untuk Mahasiswa
Cek 6 Tips Mudik Aman untuk...
EDU
Ini 5 Tips Kembali Produktif bagi Mahasiswa Setelah Libur Lebaran
Ini 5 Tips Kembali Produktif bagi...
EDU
4 Tips Sukses Masuk UI Jalur UTBK SNBT, Pendaftar Wajib Cek
4 Tips Sukses Masuk UI Jalur...
EDU
Pakar Unair Beri Tips Batasi Konsumsi Gula Saat Lebaran
Pakar Unair Beri Tips Batasi Konsumsi...
EDU
Psikolog UGM: Pelaku Kekerasan Anak Cenderung Punya Gangguan Kesehatan Mental
Psikolog UGM: Pelaku Kekerasan Anak Cenderung...
EDU
Apa Itu Jalur PPKB UI 2024? Cek Syarat, Cara Daftar dan Jadwalnya
Apa Itu Jalur PPKB UI 2024?...
EDU
Ini 5 Tips Lolos Masuk ITS Lewat UTBK SNBT 2024
Ini 5 Tips Lolos Masuk ITS...
EDU
Tips Bugar dan Tetap Produktif Selama Puasa ala Dosen ITB
Tips Bugar dan Tetap Produktif Selama...

Terkini Lainnya

25 Universitas Terbaik di Bandung 2024, ITB Nomor 1

25 Universitas Terbaik di Bandung 2024, ITB Nomor 1

Edu
16/04/2024, 17:34 WIB
Kisah A Junaedi Karso, Anak Penjual Kangkung yang Sukses Raih Gelar Profesor Public Law di UIPM USA

Kisah A Junaedi Karso, Anak Penjual Kangkung yang Sukses Raih Gelar Profesor Public Law di UIPM USA

Edukasi
16/04/2024, 17:13 WIB
UGM dan ITB Buka Lowongan Dosen Tetap 2024

UGM dan ITB Buka Lowongan Dosen Tetap 2024

Edu
16/04/2024, 16:40 WIB
Jurusan Ilmu Komputer Terbaik di Indonesia Versi QS WUR 2024

Jurusan Ilmu Komputer Terbaik di Indonesia Versi QS WUR 2024

Edu
16/04/2024, 16:30 WIB
Prodi Antropologi UGM Masuk 100 Besar Terbaik Dunia

Prodi Antropologi UGM Masuk 100 Besar Terbaik Dunia

Edu
16/04/2024, 16:08 WIB
Mahasiswa Indonesia Juara Kompetisi Robot Internasional di Singapura

Mahasiswa Indonesia Juara Kompetisi Robot Internasional di Singapura

Edukasi
16/04/2024, 15:52 WIB
Belajar dari Kehebohan Seragam Sekolah Baru 2024 Pasca-Lebaran

Belajar dari Kehebohan Seragam Sekolah Baru 2024 Pasca-Lebaran

Edu
16/04/2024, 15:29 WIB
5 Jurusan Unair Peringkat Satu Nasional Versi QS WUR 2024

5 Jurusan Unair Peringkat Satu Nasional Versi QS WUR 2024

Edu
16/04/2024, 14:39 WIB
Cerita Titis, Anak Guru yang Berhasil Lolos PPG Prajabatan

Cerita Titis, Anak Guru yang Berhasil Lolos PPG Prajabatan

Edu
16/04/2024, 14:39 WIB
Mau Daftar Beasiswa LPDP Tahap 2? Segera Siapkan 5 Berkas Ini

Mau Daftar Beasiswa LPDP Tahap 2? Segera Siapkan 5 Berkas Ini

Edu
16/04/2024, 14:10 WIB
Kemendikbud Tegaskan Tak Ada Perubahan Seragam Setelah Libur Lebaran 2024

Kemendikbud Tegaskan Tak Ada Perubahan Seragam Setelah Libur Lebaran 2024

Edu
16/04/2024, 13:53 WIB
Berapa Gaji Lulusan Sekolah Kedinasan STAN, STIN, dan IPDN?

Berapa Gaji Lulusan Sekolah Kedinasan STAN, STIN, dan IPDN?

Edu
16/04/2024, 13:47 WIB
Bolehkah Pakai Jeans saat UTBK SNBT 2024? Ini Jawabannya

Bolehkah Pakai Jeans saat UTBK SNBT 2024? Ini Jawabannya

Edu
16/04/2024, 13:18 WIB
Menuai Perdebatan, Inilah Aturan Seragam Sekolah yang Benar Menurut Kemendikbud

Menuai Perdebatan, Inilah Aturan Seragam Sekolah yang Benar Menurut Kemendikbud

Edu
16/04/2024, 13:11 WIB
Lokasi dan Aturan Pusat UTBK UI, Calon Mahasiswa Cek

Lokasi dan Aturan Pusat UTBK UI, Calon Mahasiswa Cek

Edu
16/04/2024, 11:44 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Intip Biaya Kuliah Jalur SNBP, SNBT, dan Mandiri di UI, UGM, dan ITB

Dibaca 27.234 kali
2

Pendaftaran Sekolah Kedinasan Pertanahan Dibuka, Ini Syarat dan Jadwalnya

Dibaca 25.809 kali
3

Ini Syarat Khusus Daftar STIN lewat Jalur Talent Scouting

Dibaca 23.453 kali
4

Syarat Daftar Politeknik Imigrasi, Sekolah Kedinasan Kemenkumham

Dibaca 22.475 kali
5

Ini Biaya Kuliah Kedokteran UPI dan IPB lewat Jalur Mandiri

Dibaca 21.157 kali
6

Beasiswa S2 Unhan Dibuka, Bisa Kuliah Gratis dan Syarat Minimal IPK 2,75

Dibaca 19.320 kali
7

Yayasan DUN Buka "Beasiswa untuk Negeri", Tanpa Minimum IPK dan Batas Usia

Dibaca 18.229 kali
8

Syarat Daftar Sekolah Tinggi Ilmu Statistik, Sekolah Kedinasan Milik BPS

Dibaca 12.818 kali
9

Ini Cara Daftar Beasiswa BCA 2024, Kuliah Gratis dan Ada Uang Saku

Dibaca 12.525 kali
10

Cerita Akin, Wisudawan Terbaik Unair, Lulus S2 dan Pendidikan Profesi Bersamaan

Dibaca 12.459 kali

Now Trending

Relawan: Dokumen yang Dibawa Maling di Rumah Pemenangan Prabowo-Gibran Bersifat Rahasia

Relawan: Dokumen yang Dibawa Maling di Rumah Pemenangan Prabowo-Gibran Bersifat Rahasia

Ditanya PDI-P atau Golkar, Gibran: Enggak di Mana-mana

Ditanya PDI-P atau Golkar, Gibran: Enggak di Mana-mana

Kubu Prabowo-Gibran Kritik Megawati Ajukan 'Amicus Curiae' ke MK

Kubu Prabowo-Gibran Kritik Megawati Ajukan "Amicus Curiae" ke MK

Kubu Anies-Muhaimin: Ada Fakta Tak Terbantahkan Terjadi Nepotisme Gunakan Lembaga Kepresidenan

Kubu Anies-Muhaimin: Ada Fakta Tak Terbantahkan Terjadi Nepotisme Gunakan Lembaga Kepresidenan

KPK Tetapkan Bupati Sidoarjo Gus Muhdlor Tersangka Dugaan Korupsi

KPK Tetapkan Bupati Sidoarjo Gus Muhdlor Tersangka Dugaan Korupsi

Video Viral Innova Zenix Gagal Menanjak akibat Kehilangan Traksi

Video Viral Innova Zenix Gagal Menanjak akibat Kehilangan Traksi

Mahasiswa Hukum Empat Kampus Serahkan 'Amici Curiae', Minta MK Batalkan Hasil Pemilu

Mahasiswa Hukum Empat Kampus Serahkan "Amici Curiae", Minta MK Batalkan Hasil Pemilu

PDI-P Larang Bobby Nasution Maju Pilkada Sumut, Airlangga: Kan Sudah Dapat Surat Tugas dari Golkar

PDI-P Larang Bobby Nasution Maju Pilkada Sumut, Airlangga: Kan Sudah Dapat Surat Tugas dari Golkar

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Putri Buruh Serabutan Lulus Cumlaude di UNY, Dulu Sempat Tak Lolos Bidikmisi

Putri Buruh Serabutan Lulus Cumlaude di UNY, Dulu Sempat Tak Lolos Bidikmisi

Telat Lapor Penggunaan Dana BOS 2022, Akan Ada Pengurangan Dana

Telat Lapor Penggunaan Dana BOS 2022, Akan Ada Pengurangan Dana

Kamu Mengalami Perundungan di Sekolah? Ini Cara Menghadapinya

Kamu Mengalami Perundungan di Sekolah? Ini Cara Menghadapinya

23 Sekolah Kedinasan di Bawah Kemenhub, Siswa Pilih Mana?

23 Sekolah Kedinasan di Bawah Kemenhub, Siswa Pilih Mana?

Alasan Mengapa Aturan Masuk SD Negeri Minimal Usia 7 Tahun

Alasan Mengapa Aturan Masuk SD Negeri Minimal Usia 7 Tahun

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi