4 Teknik Lompat Jauh, Siswa Sudah Tahu?

4. Teknik mendarat

Sedang teknik mendarat harus dilakukan peserta sebaik mungkin. Jadi jangan sampai badan atau lengan mereka justru jatuh ke arah belakang, itu sama saja dengan cedera.

Untuk pendaratan pada bak lompat dimulai dengan posisi kedua tumit dan kaki dalam posisi rapat. Gerakan-gerakan ketika pendaratan juga harus dilakukan dengan kedua kaki.

Tentunya, ada hal harus diperhatikan dalam teknik mendarat ialah kedua kaki yang digunakan untuk mendarat harus dilakukan secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke arah depan.

Baca juga: Siswa, Ini Aturan Dasar Bola Basket

Kenapa saat melakukan teknik pendaratan tubuh peserta harus condong ke arah depan? Jika tubuh peserta cenderung jatuh ke arah belakang, justru akan berakibat fatal bagi peserta cabang atletik lompat jauh ini.

Jadi, itulah teknik lompat jauh yang bisa dipahami oleh siswa dan menjadi pengetahuan, apalagi ketika melakukan lompat jauh.

Untuk informasi lain terkait bentuk lapangan lompat jauh, hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan lompat jauh, maka bisa membuka laman Gramedia.com.