Khasiat dan Manfaat Pisang, Nomor 7 dan 8 Cocok bagi Mahasiswa

7. Menurunkan berat badan

Adapun khasiat dan manfaat pisang yang satu ini pasti sangat cocok bagi siswa atau mahasiswa yang sedang melaksanakan diet. Sebab karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang tidak menaikkan kadar glukosa secara drastis.

Di samping itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Pisang, Bisa Jadi Sumber Tenaga

Di Jepang ada tren diet baru, minimal satu dan maksimal empat pisang untuk sarapan. Itu katanya mendorong metabolisme, sehingga orang tidak perlu berolahraga.

8. Untuk merawat kulit

Pisang yang dicampur madu berkhasiat atasi kulit yang terlalu kering. Ini juga baik untuk rawat kulit orang yang lanjut usia, yang cenderung semakin kering.

Selain itu, pisang baik untuk mengatasi jerawat. Caranya, hancurkan daging buah pisang matang, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15-30 menit, lalu bersihkan. Lakukan secara rutin hingga jerawat hilang.

9. Bisa menyehatkan tulang

Mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang. Pisang adalah salah satu buah yang mengandung mangan cukup tinggi.

10. Pisang sebagai "Mood Food"

Apakah makanan bisa membuat orang merasa senang? Ya, jika bahan makanan itu termasuk "mood food," yaitu bahan pangan yang mendorong pembentukan hormon serotonin di dalam otak. Hormon ini menyebabkan timbulnya perasaan senang.

Baca juga: Bisa Dicoba, Abon Kulit Pisang Anti Depresi Buatan Mahasiswa ITS

Jadi itulah beragam khasiat dan manfaat pisang bagi masyarakat. Tentu semua juga bagus bagi siswa serta mahasiswa.