4 Cara Mengelola Screen Time, Mahasiswa Harus Bisa Menerapkannya

Contohnya di ruang makan tentu menjadi zona yang dilarang untuk screen time agar bisa fokus mengonsumsi makanan.

Selain itu, zona meja belajar juga menjadi zona yang dilarang untuk screen time seperti main handphone atau nonton televisi.

Biasanya juga zona ruang tidur menjadi zona yang dilarang untuk screen time agar bisa tidur nyenyak dan tidak menghabiskan waktu untuk begadang.

3. Prioritaskan kesehatan fisik dan mental

Adapun cara mengelola screen time berikutnya ialah bisa memprioritaskan kesehatan fisik dan mental dengan cara berolahraga. Ada banyak olahraga yang bisa dipilih untuk mengisi waktu luang sehingga menjadi produktif.

4. Lakukan hobi yang disukai

Untuk mengurangi screen time ialah dengan melakukan hobi yang tidak ada hubungannya dengan layar elektronik.

Misalnya kegiatan seni, keterampilan, olahraga atau hal-hal positif lainnya. Tentu hal ini juga bisa menjadikan mahasiswa semakin produktif.

Baca juga: Mahasiswa Baru, Ini Perbedaan IPK dan IPS

Itulah beberapa cara mengelola screen time yang bisa dilakukan mahasiswa atau siapa saja, apalagi yang tak bisa lepas dari ponsel pintar.