Pentingnya Menjaga Daya Tahan Tubuh bagi Anak Usia Dini

KOMPAS.com - Saat pandemi Covid-19, semua orang harus bisa menjaga kesehatannya. Salah satunya dengan menerapkan protokol kesehatan.

Hal ini juga berlaku bagi orang tua yang memiliki anak usia dini. Anak harus diberikan pengertian mengenai bahaya virus corona atau Covid-19.

Sebagai upaya pencegahan penyebaran virus, maka orang tua harus memberitahu pentingnya menjaga daya tahan tubuh pada anaknya.

Melansir laman Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud), Jumat(16/10/2020), ini pentingnya menjaga daya tahan tubuh anak usia dini.

Baca juga: Orangtua, Biasakan Anak Usia Dini Konsumsi Menu Ini

Kenapa penting menjaga daya tahan tubuh? Orang tua bisa menjelaskan bahwa virus akan mati dan tidak membuat kita sakit jika kondisi daya tahan tubuh kita kuat.

Berikut ini cara meningkatkan daya tahan tubuh anak:

1. Olahraga ringan di rumah

Bergerak di dalam rumah, misalnya menari sambil menyanyi dan tepuk tangan.

Bergerak di halaman rumah, misalnya bersepeda, bermain bola, menari atau bersenam. Lakukan sambil menyanyi dan tepuk tangan.

2. Makan makanan bergizi