KOMPAS.com - Tidak semua orang suka minum air putih. Bahkan, banyak orang tertarik jenis minuman lain, dibanding minum air putih.
Padahal, bila meminumnya ada banyak manfaat yang dihasilkan untuk tubuh manusia.
Baca juga: Anak Malas Baca Buku? Lakukan 6 Tips Ini
Merangkum laman Instagram IPB @ipbofficial, Rabu (3/3/2021) memberitahukan ada lima manfaat yang bisa diperoleh ketika meminum air putih.
Lima manfaat itu berdasarkan data dan ilmu dari Pakar IPB Katrin Roosita.
Mari simak lima manfaat itu sebagai berikut.
Ketika meminum air putih, maka bisa membuang racun dan sisa metabolisme tubuh, serta kelebihan cairan dari tubuh adalah pekerjaan ginjal.
Tanpa konsumsi air putih yang cukup, maka fungsi ginjal menjadi lebih berat.
Setidaknya minum air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter per hari, untuk menjaga ginjal tetap sehat dan bekerja sebaik mungkin.
Namun, untuk mereka yang mengalami gangguan ginjal, jantung, dan hipertensi atau oedama, sebaiknya sesuai saran ahli gizi atau dokter.
Sekitar 55 persen tubuh manusia terdiri atas cairan, seperti cairan otak, sendi, dan darah.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.