Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/03/2021, 21:16 WIB
Penulis Dian Ihsan
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Tidak semua orang suka minum air putih. Bahkan, banyak orang tertarik jenis minuman lain, dibanding minum air putih.

Padahal, bila meminumnya ada banyak manfaat yang dihasilkan untuk tubuh manusia.

Baca juga: Anak Malas Baca Buku? Lakukan 6 Tips Ini

Merangkum laman Instagram IPB @ipbofficial, Rabu (3/3/2021) memberitahukan ada lima manfaat yang bisa diperoleh ketika meminum air putih.

Lima manfaat itu berdasarkan data dan ilmu dari Pakar IPB Katrin Roosita.

Mari simak lima manfaat itu sebagai berikut.

1. Membantu detoksifikasi racun dan sisa metabolisme tubuh

Ketika meminum air putih, maka bisa membuang racun dan sisa metabolisme tubuh, serta kelebihan cairan dari tubuh adalah pekerjaan ginjal.

Tanpa konsumsi air putih yang cukup, maka fungsi ginjal menjadi lebih berat.

Setidaknya minum air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter per hari, untuk menjaga ginjal tetap sehat dan bekerja sebaik mungkin.

Namun, untuk mereka yang mengalami gangguan ginjal, jantung, dan hipertensi atau oedama, sebaiknya sesuai saran ahli gizi atau dokter.

2. Membantu mencegah cedera

Sekitar 55 persen tubuh manusia terdiri atas cairan, seperti cairan otak, sendi, dan darah.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+