Cara Melatih Anak Aktif Bergerak Berikut Manfaatnya

Tak hanya itu saja, bagi orang tua, berikut ini ada beberapa cara untuk melatih anak aktif bergerak:

1. Cari aktivitas fisik favorit anak

Sebaiknya orang tua bisa mendampingi anak melakukan kegiatan-kegiatan favoritnya seperti bersepeda, main bola, atau memanjat.

2. Jadilah contoh bagi anak

Orang tua yang aktif akan menjadi teladan bagi anak-anak, berbeda dengan orang tua yang tidak banyak bergerak. Maka anak juga ikut malas bergerak.

3. Batasi televisi dan gawai

Hal ini penting, idealnya waktu untuk menggunakan televisi dan gawai dibatasi paling lama dua jam setiap hari. Televisi dan gawai membuat anak malas bergerak.

Baca juga: 9 Pola Asuh Orangtua yang Baik pada Anak

4. Orang tua kreatif meski di rumah

Kadang ada kondisi yang membatasi aktivitas fisik keluarga. Contohnya wabah penyakit Covid-19 yang membatasi orang untuk keluar rumah, atau sempitnya waktu orang tua.

Maka, orang tua harus kreatif dalam mencari alternatif. Hal sederhana seperti mengerjakan tugas rumah tangga sudah bisa membuat fisik anak bergerak.

Seperti menyiram tanaman, menjemur pakaian, atau menyapu dan mengepel lantai. Bisa pula dengan bersih-bersih rumah.