Mengenal 6 Jenis Emosi Manusia dan Fungsinya

2. Emosi Jijik

Emosi jijik dipicu oleh penampilan, bau, atau tekstur tertentu. Respon utama manusia saat merasa jijik yaitu berusaha menjauhkan diri atau menghilangkan hal yang dianggap menjijikan.

Meskipun buruk, emosi ini membuat manusia untuk selalu hidup bersih. Selain itu, emosi jijik juga bisa muncul saat kita melihat perilaku buruk orang lain. Misalnya, pelecehan seksual, aksi pornografi, dan perbuatan jahat lain. Emosi jijik sering kali kita gunakan untuk menutupi amarah yang sebenarnya.

Baca juga: Orangtua, Ini Dampak Bila Sering Memarahi Anak Saat Belajar

3. Emosi Takut

Menurut psikolog Paul Ekman, takut merupakan emosi yang paling tidak menyenangkan. Sebab, pola pikir manusia ikut berperan aktif dalam meningkatkan emosi ini. Emosi takut juga hadir untuk hal-hal yang sebenarnya pernah kita lihat.

Misalnya, gara-gara nonton film horor kamu jadi kepikiran kalau ada hantu yang mengikuti kamu. Takut muncul ketika manusia mencoba mengantisipasi sesuatu yang mengancam fisik maupun psikologis mereka.

4. Emosi Bahagia

Bahagia atau senang adalah emosi yang paling dicari oleh semua orang. Emosi ini muncul saat kita menyantap makanan favorit, mendapatkan hadiah, quality time bersama orang tersayang, atau ketika impian kita terwujud.

Namun, bahagia juga bisa muncul bersamaan dengan emosi lain, contohnya emosi sedih.

Baca juga: 4 Metode Belajar Anti-stres dan Anti-lelah, Bisa Dicoba

5. Emosi Sedih

Psikolog Paul Ekman menganggap emosi sedih menyebabkan manusia menjadi pasif. Ketika merasa sedih, kamu pasti tidak ingin beraktivitas, bahkan makan tidak nafsu.

Emosi sedih bisa bertahan dalam periode waktu yang sangat panjang. Carilah bantuan psikolog jika kesedihan yang dialami sudah berjalan selama berminggu-minggu atau hitungan bulan.

6. Emosi Terkejut

Pernahkah saat kamu menyetir atau menyeberang jalan, lalu diklakson oleh kendaraan? Rasa kaget langsung kamu tunjukkan saat itu juga. Tetapi, hal ini tidak berlangsung lama. Jantungmu hanya berdebar sesaat dan kembali menyeberang dengan lebih hati-hati.

Emosi terkejut merupakan emosi yang terjadi dalam durasi tersingkat. Setiap hari, kita mendapatkan kejutan-kejutan kecil, baik positif maupun negatif. Kamu juga bisa merasakan emosi terkejut apabila menemukan hal baru.

Fungsi emosi dalam kehidupan sehari-hari

Seberapa penting emosi dalam kehidupan kita? Emosi membantu manusia dalam memberi makna dalam setiap peristiwa yang dialami.

Kenangan masa kecil, masa-masa SMA yang menyenangkan, atau liburan bersama keluarga membuat kamu menghargai setiap waktu dalam hidup.

Emosi juga berperan dalam menganalisis situasi sosial. Kamu jadi tahu kalau teman kamu merasa sedih, marah, atau takut. Kamu paham bagaimana cara bersikap dengannya.

Sering kali, emosi menghasilkan output yang positif. Seperti Taylor Swift atau Adele yang menciptakan lagu untuk mengekspresikan emosi mereka.

Baca juga: Dosen Psikologi UMM: Dua Cara Redakan Stres untuk Tenangkan Hati