Akademisi UAD: Ini Pentingnya PHBS di Masa Pandemi

5. Jangan lupa juga lakukan aktivitas fisik, maksudnya tidak harus selalu berupa olahraga tetapi segala macam aktivitas seperti bermain juga termasuk melakukan aktivitas fisik.

6. Contoh lainnya seperti mengepel lantai, jalan kaki, membuang sampah, dan lain sebagainya.

7. Selain itu jaga kebersihan jamban.

8. Terakhir, buanglah sampah pada tempatnya dan lebih dianjurkan memisahkan sampah organik serta anorganik.

"Waktu yang bisa dilakukan untuk cuci tangan pakai sabun yaitu sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, setelah bermain atau memegang hewan, setelah membuang sampah, sebelum masuk rumah, dan setelah batuk atau bersin," jelasnya.

Baca juga: Seperti Ini Contoh Bahan Makanan Sehat di Instalasi Gizi RSA UGM

Karena virus tak bisa dipredikasi datang dari mana, maka upaya yang dapat dilakukan ialah membawa botol minum sendiri dan mengurangi jajan di luar yang banyak menghasilkan sampah.

"Gerakan seperti ini yang perlu kita lakukan. Di masa pandemi penting sekali secara bersama-sama kita memperhatikan aspek kebersihan pribadi dan kebersihan lingkungan," tandas Ahmad.