KOMPAS.com - Meski kasus Covid-19 menurun, tetapi masyarakat tetap harus menerapkan protokol kesehatan di mana saja. Terlebih bagi anak usia dini diimbau tetap di rumah.
Karena anak kebanyakan melakukan aktivitas di rumah, maka orangtua harus bisa menjaga kesehatan serta daya tahan tubuhnya.
Tentu ini sebagai upaya dalam pencegahan penyebaran virus corona. Harapannya, anak tetap sehat dan bisa beraktivitas dengan ceria di rumah.
Baca juga: 6 Tips Memilih Alat Permainan Edukatif bagi Anak Usia Dini
Dirangkum dari laman Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini Kemendikbud Ristek, begini pentingnya menjaga daya tahan tubuh pada anak usia dini.
1. Konsumsi makanan bergizi
Pastikan anak makan makanan bergizi 3 kali sehari. Orangtua bisa menyediakan nasi/karbohidrat, lauk yang mengandung protein, sayur, dan buah. Tambahkan juga segelas susu.
2. Olahraga ringan di rumah
Selain itu, anak bisa diajak bergerak di dalam rumah, misalnya menari sambil menyanyi dan tepuk tangan.
Atau bergerak di halaman rumah, misalnya bersepeda, bermain bola, menari atau bersenam. Lakukan sambil menyanyi dan tepuk tangan.
Baca juga: Cara Mencegah Flu pada Anak dari Stikes Panti Kosala
3. Istirahat yang cukup
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.