9 Cara Cepat Sembuh dari Demam, Siswa Bisa Coba

Serta tidak melakukan aktivitas berat untuk meningkatkan imun tubuh dan mempercepat pemulihan hingga suhu tubuh kembali normal.

Baca juga: Ingin Jaga Ginjal? Terapkan 7 Gaya Hidup Sehat Ini

7. Konsumsi makanan bergizi

Biasanya, saat demam maka bisa menyebabkan mual dan penurunan nafsu makan. Padahal, memenuhi asupan nutrisi, seperti vitamin, antioksidan, dan mineral saat demam cukup penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika makanan berat menyebabkan mual, cobalah beralih ke buah-buahan, seperti jeruk, nanas, mangga, dan pepaya.

Buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk mendukung kerja sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.

8. Kenakan pakaian ringan

Sedang cara cepat sembuh dari demam yang lain ialah dengan mengenakan pakaian ringan. Sebaiknya gunakan pakaian berbahan katun dan linen yang bisa mengeluarkan panas dari tubuh.

9. Jaga suhu ruangan sejuk

Pastikan kamu beristirahat di ruangan yang sejuk. Suhu ruangan yang terlalu panas akan menyebabkan badan gerah dan tidak nyaman. Namun, pastikan juga bahwa ruangan tidak terlalu dingin agar tubuh tidak menggigil.

Suhu ruangan yang sejuk dan sirkulasi udara yang baik dapat membantu penderita demam beristirahat dengan nyaman, sehingga proses penurunan suhu tubuh dan pemulihan kesehatan akan semakin cepat.

Baca juga: Anak Tetap Sehat di Musim Kemarau dengan 5 Langkah Ini

Jadi itulah beberapa cara cepat sembuh dari demam yang bisa dicoba siswa atau masyarakat luas.