5 Tips Siapkan Bekal Sekolah Anak agar Lebih Bernutrisi

4. Berikan minuman yang sehat

Perhatikan pula jenis minuman yang dikonsumsi anak. Untuk bekal sekolah anak, lebih baik berikan air putih, susu atau jus buah murni yang diolah sendiri.

5. Penuhi bekalnya dengan makanan bergizi seimbang

Makanan bergizi seimbang baik bagi pertumbuhan anak-anak. Artinya, bekal harus terdiri dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, daging atau makanan berprotein, dan susu atau produk olahan susu.

Baca juga: Orangtua, Ini Dampak Bila Sering Memarahi Anak Saat Belajar

Orangtua harus ingat, anak usia sekolah masih dalam masa tumbuh kembang dan memiliki lebih banyak aktivitas di luar sehingga rentan terkena penyakit.

Oleh karena itu, luangkan sedikit waktu untuk menyiapkan bekal sekolah anak setiap harinya.

Buatlah rencana menu harian atau persiapkan bahan masakan untuk bekal sekolah anak di akhir pekan.