Kemendikbud: Ini Manfaat Anak Aktif Bergerak dan Cara Melatihnya

KOMPAS.com - Kini, beberapa anak usia dini lebih suka bermain ponsel pintar atau gawai. Imbasnya anak itu akan malas untuk bergerak.

Padahal, aktif atau banyak bergerak bagi anak usia dini itu justru membuat anak menjadi lebih sehat. Karena itu, anak yang aktif bergerak harus dibiarkan.

Tetapi, orang tua tetap harus menjaga dan mengawasinya dengan baik. Bahkan orang tua juga aktif untuk ikut bergerak.

Melansir laman Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud), Kamis (5/11/2020), berikut manfaat bergerak bagi anak usia dini.

Baca juga: Cara Atasi Anak Kecanduan Internet

Manfaat anak aktif bergerak

1. Metabolisme tubuh akan lebih baik

Tubuh anak akan lebih lancar menyerap nutrisi hingga otot dan tulang kuat, pencernaan lebih lancar hingga anak tidak sembelit.

2. Tidur malam yang lelap

Anak-anak yang aktif bergerak pada pagi hingga sore hari, maka jika tidur akan lelap. Hormon pertumbuhan yang aktif pada saat seperti ini akan lebih lancar terbentuk.

3. Nafsu makan anak meningkat

Energi yang keluar harus digantikan dengan asupan energi juga. Anak- anak akan lebih lahap makan karena membutuhkan asupan energi.

4. Daya tahan tubuh lebih kuat

Otot dan tulang anak akan berkembang lebih kuat saat anak aktif bergerak. Apalagi jika anak bergerak aktif ketika pagi hari, karena bisa mendapatkan asupan vitamin D dari sinar matahari.

5. Melatih kemampuan bersosialisasi anak

Anak-anak yang terbiasa bergerak aktif di luar ruangan akan bertemu dengan banyak orang. Anak-anak bisa belajar bersosialisasi dengan segala kalangan, mulai dari teman sebaya hingga orang dewasa.

Cara melatihnya

Bagi orang tua, maka ada beberapa cara untuk mengajak atau melatih anak aktif bergerak: